Депутаты городской Думы научат пенсионеров норвежской ходьбе
19 апреля 2014 год, 15:20
Вот когда народные избранники придумывают или поддерживают что-то действительно интересное и полезное – то не грех и рассказать об этом. Например, мы узнали, что депутаты-справедливороссы Надежда Пельгемяйнен и Алексей Чернов совместно с Центром социального обслуживания «Забота» решили научить пенсионеров норвежской ходьбе.
Этот очень популярный на Западе вид фитнеса только набирает обороты в российских городах. Он отлично тренирует практически всю мускулатуру тела, включая руки, плечевой пояс, мышцы спины и мышцы пресса, безопасно помогает снизить вес. Причем, что актуально для пожилых: норвежская ходьба очень хорошо подходит для людей с проблемными суставами, так как снимает излишнюю нагрузку с суставов ног.
22 апреля в 11 часов бабушек и дедушек будут рады видеть в спортзале Вечерней школы на улице Кочетова (дом 29, к. 3). Здесь состоится открытие городской спартакиады для пенсионеров. Затем в 12 часов будет презентация фильма о занятиях клуба «Будь здоров» в бассейне, а в 13 часов – начнется мастер-класс по скандинавской ходьбе. В этот день пенсионеры смогут получить подробную информацию о спортивных занятиях в Новгороде.
Как сообщила «Вашим новостям» Надежда Пельгемяйнен, прийти на эти мероприятия могут все желающие. Тренер научит правилам ходьбы, а затем можно будет самостоятельно или в группе приступить к тренировкам. Те, кто пока не готов приобрести палки для норвежской ходьбы, смогут взять их на прокат в ЦСО «Забота».
Для сравнения: мышцы, задействованные в разных видах спорта.
Источник: Ваши Новости
