Как быть с зимней хандрой? Советуют Вероника Минина, Дмитрий Игнатов, Диана Васина и многие другие
Каждое утро мы смотрим в окно, надеясь увидеть там яркое весеннее солнце, но видим только хмурое небо, снег и бесконечную грязь. Зима отступать не собирается, синоптики нас радовать не спешат, даже у жизнерадостных людей от такой погоды и недостатка солнечного света начинаются зимняя депрессия, тоска, хандра и упадок сил… Как же быть? Мы решили выяснить, как справляются с таким настроением известные новгородцы.
Первый вице-губернатор Вероника Минина: «Хорошее настроение человек должен создавать себе сам! Мало ли, какая за окном погода! Весна уже все равно чувствуется – в воздухе, в пении птиц. Сходите в парк, подышите свежим воздухом.
Не говорите себе «у меня нет сил, не настроения» - это неправильно. Нужно самому себя взбадривать. Вот так я и поступаю!»
Депутат областной Думы Дмитрий Игнатов: «Я с детства занимаюсь спортом, поэтому каждое утро встаю в 6 утра и бегаю вокруг Кремля или иду плавать в бассейн. Спорт дисциплинирует и не дает раскисать.
Кроме того, я руководитель, а от настроения руководителя зависит и настроение сотрудников компании, организации. Поэтому независимо от погоды заставляешь себя идти на работу с хорошим настроением. Помогает и планирование – ставишь себе цели на сегодня, завтра. Работать, работать, как пчелка! Ну а кроме того, мне помогает жить вера».
Депутат Думы Великого Новгорода Руслан Даутов: «Мне помогают спорт, витамины и весеннее солнце... А вообще, когда есть любимая работа, то нет времени скучать и хандрить!»
Ведущий «Русского Радио» Дмитрий Балашов: «Выручает деревенская баня по субботам. И еще поход в бассейн два раза в неделю. А вообще жить и работать стимулирует маленькая дочка!».
Депутат Новгородской областной Думы Леонид Дорошев: «Иногда и у меня от такой погоды, как и у всех, начинается хандра. Но жить и работать мне помогает моя трехмесячная дочка. А вообще мне всегда нужно быть в тонусе, чтобы участвовать в борьбе с нынешней властью. Помогает и спорт, вот в эти выходные мы закрыли в Юрьево лыжный сезон. А кроме того, я живу в Хутыни, и когда утром выхожу из дома, то вижу купола Хутынского монастыря. Так что мне намного проще, чем городским жителям».
Ведущая Новгородского областного телевидения Наталья Шумилова: «Подходит к концу один из моих телепроектов - шоу «Настоящая бабушка». Скучать некогда. На днях снимаем последние выпуски. А если в личном плане, жить и работать помогают планы на будущее. Этим летом хотела бы как следует отдохнуть и переехать в новую квартиру. Уже знаю, на каком пляже я буду греться на солнышке, и стены какого цвета будут в моей новой гостиной».
«Самый влиятельный человек Новгородской области 2011 года» Дмитрий Мощенко: «Я очень жду весны, иногда выхожу из дома и грею снег, чтобы поскорее появились подснежники в виде красивых девушек в коротких юбочках. А если серьезно, то меня очень радует наш тренировочный процесс этой зимой, «Варяг» готовился к новому сезону с желанием, поэтому на плохую погоду не обращаем никакого внимания!»
Ведущая Новгородского областного телевидения Диана Васина: «Отличное настроение на день создается утром. И это несмотря на то, что я закостеневшая сова и утро у меня начинается тогда, когда нормальные люди уже по уши в делах.
Даже если за окном хмурь и грязь, настроение, вопреки всему, поднимается от позывных любимой радиостанции и стакана шипучих витаминов. А апогеем моей утренней настройки становится большая чашка заварного кофе с молоком. После всех этих манипуляций жить становится значительно веселее, и, выходя из дома, ты ясно осознаешь, что тебе всё по плечу… ну, если не всё, то, по крайней мере многое!»
Источник: Ваши Новости
