Эксперты рассказали о необычных способах похудения во время сна

29 октября 2019 год, 00:15
Эксперты рассказали о необычных способах похудения во время сна

Портал «Здоровье Mail.ru» опубликовал перечень малоизвестных привычек, следуя которым человек может похудеть во время сна.

Например, по мнению специалистов, люди, которые хотят набрать мышечную массу, должны перед сном выпивать стакан молока. Дело в том, что практически все молочные напитки богаты казеином, которые снабжает мышцы аминокислотами.

А вот от алкоголя перед сном лучше отказаться. Спиртные напитки бодрят организм человека, мешая ему не только похудеть, но и вообще заснуть.

Также эксперты рекомендуют отказаться от теплых одеял и обогревателей. Оказывается, засыпая в слегка прохладной комнате, человек тратит часть калорий из хранилища белого жира для сжигания бурого.

Более того, на время сна рекомендуется закрывать шторы. В 2014 году исследователями Оксфордского Университета было установлено, что женщины, которые спят в темных комнатах, меньше склонны к полноте, чем те, кто спит с открытыми окнами или со светом.

Напомним, что ранее наше издание рассказывало об опасных народных способах лечения различных заболеваний.

Фото: pixabay.com

Источник: 53 новости


Комментарии

Добавить комментарий

Ваше имяимя (ник) для отображения
E-mailне показывается на сайте
Комментарий
Введите код  цифры кода

Новости - Календарь
ПНВТСРЧТПТСБВС
010203
04050607080910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Реклама


Новости по годам

2024

январь, февраль, март,

2023

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2022

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2021

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2020

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2019

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2018

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2017

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2016

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2015

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2014

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2013

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2012

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2011

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

2010

январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь