91-летняя участница шоу «Голос 60+» раскрыла секрет своего долголетия
Очередной выпуск программы Первого канала «Пусть говорят» посвятили участникам третьего сезона музыкального проекта «Голос 60+».
В ходе выпуска победительница шоу, 91-летняя петербурженка Дина Юдина, показала комплекс физических упражнений, которые помогают ей поддерживать здоровье и выглядеть моложе своих лет.
«С чего начинается мое утро? Лежа в постели, я обязательно делаю несколько упражнений. 20 движений ступнями на себя, потом 20 велосипедов и десять махов руками», − заявила Дина Ивановна.
По словам победительницы шоу, некоторые упражнения она позаимствовала у тибетских монахов:
«Я увлекаюсь тибетскими монахами. Они дают пять упражнений, которые вообще делают человека бессмертным. Они же вообще возраста не имеют. Два упражнения я делаю. Первое я делаю утром. Я кладу голову на грудь и ноги под прямым углом поднимаю несколько раз. И еще у меня есть комплекс упражнений мой собственный. По часовой стрелке, сколько сможете, кружитесь. Так вы очищаете ауру. Начинайте утро с этого».
Также Дина Юдина рассказала, что утром она делает по десять наклонов вправо и влево с поднятой рукой, двадцать раз поднимает руки, сомкнутые в замок над головой, а также двадцать раз приседает.
Ведущий программы Дмитрий Борисов восхитился физической формой Дины Ивановны и напомнил, что во время съемок «Голоса» Лев Лещенко удивился тому, как низко, пластично и грациозно участница шоу поклонилась залу.
Напомним, что ранее финалисты шоу «Голос 60+» Всеволод Ушаков и Петр Таренков приняли участие в программе «Кто хочет стать миллионером?».
Фото: кадры из трансляции Первого канала.
Источник: 53 новости
