Врач назвал продукты, которые обязательно должны входить в завтрак перед ЕГЭ
Мы уже сообщали, что 31 мая стартовал основной период сдачи ЕГЭ. Сегодня выпускники написали экзамен по географии, химии и литературе.
Российский врач-терапевт Тимур Асанов в беседе с РИА Новости заявил, что завтрак перед ЕГЭ необходимо сделать максимально полноценным. Подкрепиться уже на самом экзамене не получится, так как на него можно пронести только небольшую бутылку воды и шоколадку.
Аксанов отметил, что в завтрак нужно включить каши средней и долгой варки, а также цельнозерновой хлеб и легко усваиваемый белок, который содержится в яйце, твороге и сыре. Также врач рекомендует употреблять утром перед ЕГЭ жиры с насыщенными и ненасыщенными кислотами. Они содержатся в авокадо, морской рыбе, орехах и сливочном масле.
Напомним, что основной период сдачи ЕГЭ продлится до 2 июля. Дополнительный период пройдет с 12 по 17 июля.
В Новгородской области в экзамене по русскому языку примут участие 2454 выпускника. Второй по популярности предмет — профильная математика. Её планирует сдавать 1 421 человек. На третьем месте — обществознание. По этой дисциплине свои знания проверит 1 141 человек.
Фото: №1 — кадр НТ, №2 — pixabay.com
Источник: 53 новости
