Активисты из новгородской деревни Григорово раскрыли секрет долголетия
1 февраля 2024 год, 15:35 - Общество
Участники проекта «Активное долголетие» Новгородского района из деревни Григорово рассказали, что им помогает сохранять здоровье и позитив уже долгие годы. Отметим, что эти активисты — женщины «серебряного» возраста. «Для оздоровления и укрепления организма необходимо движение, которое продлевает нашу молодость. В наше время быть здоровым — это великий труд, но всё в наших руках», – написали в группе проекта. Быть в тонусе им помогает оздоровительная гимнастика на свежем воздухе и спортивный инвентарь. Активисты не поднимают гантели, а используют более простые предметы. Например, с наклонами, прогибами и скручиваниями им помогает палка для скандинавской ходьбы. Также они используют ремешки, мячи и уличные тренажёры. «Занимаясь на природе, на свежем воздухе, у нас — у девчат «серебряного» возраста есть все шансы избежать многих возрастных проблем», – сказала инструктор-общественник Зинаида Малышева. Напомним, что новгородцы часто принимают участие в спортивных мероприятиях. Например, на 80-летие годовщины освобождения Новгорода от немецко-фашистских захватчиков они пробежали забег памяти маршала Кирилла Мерецкова, местные «моржи» устроили праздничный заплыв, а лыжники перешли Ильмень. Фото: ВК-сообщество «Активное долголетие» Новгородский район.
Источник: 53 новости
